暑天养生健康有妙方，中医药“教路”解暑饮食疗法

岭南春夏季，温强烈变高，的天气又热又湿润，药营养健康疗则是此种春分时节的突破口。

过程实地现场，东莞市正骨诊所药品科副主管、副主管药剂师冯小映贴自心为朋友网友推荐適合天热的养生之路馆汤方，教你们“吃起来的养生之路馆”。

“夏日飲食应寡淡，最易消化不好，少吃肥厚甘腻及辛辣刺激的水果。可适宜吃些酸碱性水果，如番茄汤。还可挑选吃一个清肺热利湿、养阴的水果，如长山药、芡实、新鲜莲籽、豌豆、莴笋、鱼、鸭肉等。”芡实新鲜莲籽薏米莴笋陈皮鸭肉汤适宜于清肺热消暑、理气温脾祛湿等，中医理论历史文化促动街坊“吃出身体健康”，将暑热解决而空。

岭南飞针祁扬度夏，感慨针灸非遗文化产业

一旋，二翻，几点头，好似施针者腕部用劲，三指捏针，左手指飞速一旋，手背唯美做好，病号近乎刚刚有意思到，银针已准确无误入穴。

活动形式当场，岭南飞针显示地摊吸纳了好多群众赶来vr体验，惊呆了施针者许是各国老中医妇科针灸中药业药经营局老中医妇科针灸中药业药艺术简单讲解巡讲团顶尖厂家，全国省非有机物艺术遣产（岭南飞针方式）代表人性承传人，全国省第二步老中医妇科针灸中药业院针灸恢复科三病区区长、科长老中医妇科针灸中药业师秦敏。

秦敏介绍了夏季养生的注意事项，如远离寒邪，饮食上注意少吃生冷，多吃温中散寒的食材；还重点介绍了广东省第八批非物质文化遗产——岭南飞针疗法擅长治疗哪些夏天疾病，如湿疹，岭南飞针通过浅刺皮部，将气血调动至湿疹局部，促进局部血液循环，排出代谢产物，从而产生疗效。急慢性胃肠炎患者亦可通过岭南飞针打通任督，调理全身阴阳气血平衡。

越秀区文明办相关负责人表示，自今年5月启动越秀区新时代文明实践惠民暖心系列活动以来，已经持续开展多场理论宣讲、文化文艺、科普教育、医疗健康等活动。此次中医四季学堂一方面围绕市民关心的健康问题，推动健康服务送进基层、落地有声。另一方面组织中医名家、非遗传人等各行业各领域的名家代表走到百姓身边，弘扬中医药传统文化。“我们将继续广泛开展新时代文明实践多元文化惠民服务，切实打通宣传群众、教育群众、关心群众、服务群众的‘最后一公里’，凝聚文明实践向心力，激发文明实践新动能。”