山药搭配薏米，调和脾胃

淮长山药含带定粉酶、多酚氧化物酶等有机化合物，等有机化合物有帮助于肝肾不和消化不良代谢，都是种平补肝肾不和的药食多用之地。在临床护理上，淮长山药通用于冶疗肝肾不和疲劳、食少体倦、泄泻等病症状。而薏米兼具温脾、补肺、清热利湿、利湿的功能，也都是种比较合适肝肾不和疲劳者入皂的食才。  

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山药搭配红枣，健脾养胃

益气补血脾胃不和甘味的食物中，红薯属力推，性温，中含黏血清，能坚持血栓粘性，最大要的是，红薯还要健脾胃养胃止咳润肺工作，嗓子好难受的人丝毫要多吃！跟红枣配搭，可升级健脾胃养胃的作用。红枣和红薯配搭混着的做发不少，或蒸或煮，甜咸皆适宜，喜欢汤的人可不可以熬汤时多放点红薯和红枣。

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山药搭配核桃，补中益气

　　白淮山味甘，为中醫“上品”之药，用来兼备补肺、健脾胃效用外，还能益肾填精。凡肾虚之徒，宜常食之。核桃则有强肾固精、降尿酸消石、润肠润肠、温肺定喘的效用，通常用于肾虚腰酸痛、尿路结石等症。白淮山搭配方法核桃服食，兼备补中益、强筋壮骨、健脑的效用。