都说十胃九病，怎么样办？好好的养着呗！
该如何养？生活水平中含挺多食品，对胃很是友好，很多人日常工作能能多吃。
01小米3
千百年来养胃，少失败小米公司的一席演讲之城。
乐视手机养胃，而对其他的人，更有其他的补益功用，例子说——
老大爷常吃小米红米，能补益肾精，益寿延年；
婴儿脾胃功能疲劳常宝宝腹泻，小米公司亦能调；
顺产女性失血过多、困乏、脾胃功能疲累，乐视手机能调补生血。
守则服用小米2公司，使用来熬粥、煮饭，或磨碎米面蒸着吃。需关注的是，小米2公司性偏凉，脾虚湿盛、气滞者尽量不要多吃。
02卷心菜
卷心菜时含一斜种叫“维生素DU”的因素，有养胃护胃、抵御胃长泡的效用。
卷心菜新鲜松茸汁液还可治疗胃和十三指糜烂，有快速止痛及有利于促进痊愈目的，就能够排解胃肠不适感。
★保健养生食谱：清炒卷心菜
办法：卷心菜手割成块，锅热后，放大料，小米辣爆锅。加进去包菜煸炒，放盐调味料才可以。
03茴香
绿色植物菜中，除过卷心菜，茴香也是养胃好好助手。
茴香莱所含大批的茴芝麻油，能畅快肠胃神经末梢微血管，加速肠蠕动酶液分泌液，扩大肠胃收缩，有助肠蠕动酶。还有就是，茴芝麻油还能快速止痛止呕，胃不择机，吃茴香应该可以缓解。
与此同时，茴香性温，能暖胃驱寒。炎热的夏天，肠胃易内寒，吃点茴香，能温养肠胃。
★保健食谱：茴香炒蛋
制作方法：茴香清洗干净切末，白煮蛋打撒，加盐搅拌机。热油锅中到入蛋液，干固后倒入茴香末，煮熟后时需装盘。
04芋头
中医师来说，芋头味辛、甘，性平，入脾胃不和经、《的食物本草》说芋头“疗烦热，止渴，从未有过肥白，开胃，通肠闭”，看得见芋头不仅仅可能开胃温脾，除烦止渴。
很多研究分析也会发现，芋头所含丰富多样的黏物皂素及多种不同微量分析风格，能提高自己让人食欲，协助肠蠕动，还能提高自己人体的抵抗疾病功能。
★养生健康食谱：清蒸的芋头
方法：芋头每斤，清洗后切开，成为些许白酷和盐，放至蒸锅蒸好，蘸生抽酱油吃必须。
05淮山药
山芋所含多重有机酸、少量的元素及矿石质，可能加快胃病肠蠕动吸取，保护好胃壁，有健脾养胃胃、补肺肾、补中益气丸等目的。
★健康食谱：长山药排骨汤
手工制作方法：取250克排骨洗下来滚刀块，与300克的山药粉、3片陈皮同時倒进锅中，放水适当的，武火烧开，然后，文火煮约1小，调味料入药。
06南爪
中国传统医学表示，西红柿性温味甘，入脾、胃经，在久病气血不足、脾胃功能孱弱、食少腹胀等一定的药用价值。
其余，冬瓜什么粮食含硒的明胶，能维护胃胃粘膜，让其不受不光滑粮食的刺击，驱动溃烂的伤口愈合；但会，冬瓜包含有能驱动胆汁排泄的基本成分，能加强肠胃运动，鼓励粮食代谢。
养生美容食谱：腊梅西红柿糯米粥
煮法：取糯米200克，洗去浸过半小的时候，西红柿去囊切好；将糯米倒进砂锅，放水不过要适，大面包开，调用文火慢煮半小的时候，接着倒进西红柿，不断用文火慢煮至米软瓜烂，调进不过要适桂花树糖，搅伴粗糙就好。
