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中药泡茶养生?看看哪款茶疗适合你!

添加时间:2021-01-23 15:06:20  浏览次数: 次

 “上工治未病”。越发越长的人看重平时健康,而中药才泡茶就因为它的便捷、省忽然成奔波的女白领食客的養生馆流行。好两个人良好习惯一工作就泡去杯引入苟杞、大菊花、西洋参、桂圆等药草的“養生馆茶”。  

只有,中医针灸專家日历提醒,中成药泡茶也想要辨证使用的。和煎剂一种,中成药泡茶类似想要通过中成药的性能参数,融合企业自身肤质、状况马上令等科学的常饮,可以实现目标的养生健康效率,决不会可信度手拈来。 


哪些中药茶疗适合你?

1
野生黑枸杞茶
红茶3克,肉苁蓉子5-10克,用滚水冲茶,盖个焖10~1分之五钟,代茶频饮。    

功效:枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾,益精明目等功效。现代研究表明,枸杞含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸,可促进体内的新陈代谢,也能够防衰老。

 

适用于:体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人;肝肾阴虚,症见头昏目眩、视力减退、腰腿酸软、遗精消渴等;阴虚劳咳者。 

注意:由于枸杞温热身体的效果相当强,有高血压、面泛红光者不宜饮用;枸杞属于甘甜滋润的药物,脾虚便溏或腹泻者不宜使用;绿茶和枸杞不宜一起冲泡,绿茶含有的鞣酸有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。 





2
西洋参茶
将西洋参切开或研成细粉,只要取3克置杯杯,用煮沸冲奶粉,上盖五20分钟,可平均分次食用,饮时要加入一少部分蜂巢蜜。   

功效:西洋参性凉,味甘微苦,补气养阴,清热生津。适用于肺虚久咳、干咳少痰或身体有热症者(如口干烦躁、掌心升温、脸蛋红肿),运行西洋参就可以达成调养的意义。 

 

注意:阳虚体质者不宜。西洋参服用过量会令人过度兴奋、烦躁失眠。 


3
桂圆红枣茶
桂圆、红枣各5颗,用煮沸泡开,非常好将红枣划开。   

功效:桂圆性温味甘,补脾健胃,养血安神,可改善失眠、惊悸、眩晕。大枣养血安神。桂圆红枣茶能够唤起好气色,受到众多女性追捧。 

 

注意:由于桂圆、大枣偏热,多喝此茶容易上火,有感冒、咳嗽、咽痛口干者不宜喝。体质强盛的年轻人也要少喝,以免上火。





4
黄菊花茶
干白菊花3克左右两边,用开水冲茶,代甜品用。

功效:老中医来说黄菊花味甘苦,性微寒,兼备撤离风热、平抑肝阳、清肝清目、清热利湿降火的药理作用。意式科研以为,黄菊花还具有除菌、抵抗疾病毒、解热、美肤老等效果。 

 

注意菊花性凉,脾胃虚寒者最好少喝。阳虚体质的人,如果经常喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人,经常饮菊花茶容易引起胃部不适。

 
5
枚瑰花
干攻瑰花3克左右时间,用热水冲调,可配峰蜜。   

功效:玫瑰花性温,味甘微苦,有行气解郁、活血止痛作用。可用于肝胃不和、胸胁胀痛、食欲不振及月经不畅。 

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