第一章
每个中国家庭必备的十味中药
灵芝粉：固本培元祛邪，上帝上
人叁：每周吃些许，绿色延年好福
山楂：健胃化瘀的行家
黄芪：屈指可数的补气要药
老姜：御百邪，助阳气，散一袭寒湿
白茅根：清热利湿止血的基层太医
白菊花：当代人最好护肝餐饮
薏苡仁：不会紫色金珍珠胜似紫色金珍珠
甘草：玉养人又养颜，平民玩家人民的补益药
麻椒：森林野兽花园火锅医生专家.中葯驱寒很有秉性
2.章
好草药让的女人美丽风景终生
当归：益气补血圣物，保女孩子人生平安银行
玫瑰：化瘀养颜的女入花
益母草：女皇武则天的驻颜微整形师
雪蓮花：冰山客人养出花祥时光
艾草：非人工养护“舒肤佳”
卢荟：土耳其艳后靠它征服3世界上
白芨：草药里的增白仙子
葛根：解热泄热的“女孩子参”
白芍：养阴补血的妇女知已
桃仁：润养脸部皮肤，健康没老白嫩嫩
玉簪花：益气祛斑，像花一般很美丽无瑕
其次章
祈求小编的愚形之本
何首乌：温养肾阳，再活500年都是黑发飘舞
枸杞子子：古代的春夏秋冬养生馆青春永驻丹
虫草：人世有、从天无的阴与阳双补药
田七：死而复生“金没换”
芡实：对脾肾忠心耿耿的硫酸铜溶液仙子
女贞子：补肝益肾，完满的天人一体化
杜仲：双轨可以调节舒张压一是药
菟丝子：性情温和补养，在老妈的肚皮里就可不可以起
第四章
后天之本的健康源泉
白茯苓：益气补中，连慈禧都能“返老还童”
铁棍山药：神佛药食，养足人们的后天的之本
番木瓜：“万寿果”保你胃肠人保寿险
陈皮：生活中通典型的健脾开胃中成药
藿香：助孩子的脾胃正气，让我想如何吃就如何吃
丁香花花：香香的的暖胃行家
第五章
常见病不求人
板蓝根：治发烧感冒的经典之作药方
桔梗：让大长今笑笑的止咳化痰药膳
罗汉果：是可以降三高的甜小果子
桃仁：最经验丰富活血化淤祛瘀、润肠治便秘
紫苏：温胃暖胃，吃鸡肉可以说 少没办法它
冬瓜子：一天到晚吃一把刀，不需要责怪前端腺
槟榔：健脾化积，南药第二名
茱萸：外涂降心律的最加进行
冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品
款冬：久咳不愈肺寒的人的先选药方
完美落地生根发芽：傣家跌打伤害圣药
石菖蒲：善深入人心经，冠心脏病朋友的福音网
大蓟：究竟外用药也是内服，也是止血灵丹妙药
卷柏：止痛止血的还魂草
仙鹤草：令人迅猛找回气力
蒲黄：可以降血糖的蜂花粉
第六章
现代白领的健脑安神大法
天麻：聪明能干人这一生不迷糊的守护神
酸枣仁：头疼去无踪，梦想伴平生
红枣：补血安神助眠，日常也可以以当进口零食吃
黄花菜：健脑净心，乐而忘忧
桂圆：生血安眠、儿童益智强身，都说不完的帮助
蓮花：静心心安神，固精气、强经骨的宝宝
远志：根治惊悸健忘、如果出现严重失眠的特效软件药
第七章
轻轻松松草本排毒
黄金花：拥有了它，炎炎暑天也清爽
蒲公英：大家长了无名肿毒就用它
鱼腥草：消肿祛毒，小树药大点帮助
决明子：过去上运行最旱的护眼药
枇杷叶：清肺热的所用药
栀子：擅长于解全身上下湿火
夏枯草：清火泻火，治腮腺结核独一药
紫花地丁：解救消痈要药
芍药：删妙品，花中神药
凤仙花：外用药还可以清热利湿消肿止痛的“儿子花”
黄连：清五脏五行湿热，人间1、苦
第八章
餐桌上的素淡美味
银耳：养肺补阴的最佳选择食品
康乃馨：补益五脏五行，什么做都好吃的火锅
荠菜：“三高症”自身的绝世果蔬
薄荷：清咽利喉的幽香物理疗法
茴香：慢牲胃炎的克服药
白果：改善咳喘，当仁禁止
车前草：前头腺炎女性的合适食补。
