然而，老年人往往患有不同的基础病，在疏肝的同时，调养其他脏腑也不能忽视。

春回麦田，生命再生，人也是阳气提高，这样的时期肝火十分旺，各个血液病易再次发作。全部，在这样的时期，更多人都爱发情绪、烦躁不安，眼球发涩、发绿，就是肝火提高的呈现。

调节心理状态血爆、调低心理状态对肝的调养有越来越大的助力。此外，也就可以经由推拿穴道来调养。

期门穴是肝的要穴，推按时拿手从后向上推该穴位治疗，活力的那时候做，有点能疏肝解郁理气。一次做36次，一天做三次。期门穴位置很好找，在我们身体的乳头直下第6肋间隙中，也就是乳头下两个肋间隙即是。

秋季拿来疏肝外，肺差的年龄较大的人还是要尽早调养双肺。

春天天气状况善变，早上晚上平均温度较多，且多晒干燥，很极易加重上吸气道不舒服，或造成几种吸气平台患病而喉咙痒咳嗽只有，为此，暖和成为了肝部不佳的中国中年人春天养身的比较重要工作任务之五。

养肺应多做深呼吸，可以站着做，也可以在慢跑、行走或做操时做。深呼吸可以改善肺部的气血循环，增加血中的氧气，加快对肺部细胞的修复。