随着时间推移日常生活质量的日趋提升 ，保健养身保健养身称关键在于他们的肯定追随，近三余载中医针灸药保健养身博乐体育官网在社交上蓬勃发展，许多 人的屋子里或多或者少产生很多药食同源的中草药，如薏苡仁、山楂等。

可，只要想要用这样的药食符合健康養生健康養生的使用效果，还是要得回归祖国到中醫基础理论的制定方案下，只是適合您的体质虚寒和症状，做到健康養生健康養生，不適合下，能够还不比不要吃。

今天就来看看这几味生活中常见易得的中药材，适合什么样的情况吧。

山楂，《新修本草》别名“赤瓜实”。药理研究证实其效有三：

1、加入胃中酶类的的分泌，利于皮下脂肪类粮食的吸收，可健胃，消蛋类食积和孩童伤乳。

2、收敛孑宫，破气散瘀，使用于方法血滞瘀阻证和疝气坠痛证。

3、强心，减压，降脂，扩充冠状动脉血管，增长流量数据，放置心肌坏死，减小心肌耗氧。

山楂的有效成分怕热，故用生山楂最佳。炒用有效成分含量降低，专治脾虚食阻的腹泻。焦山楂和山楂炭有效成分含量最少，但有抗痢疾杆菌的作用，也治血积癥瘕。

山药，《神农本草经》别名“薯蓣”。同白术一样都是健脾要药，但同中有异。白术偏燥，用于脾虚生湿而忌于伤阴时；山药偏滋，用于脾虚阴亏而忌于湿盛时。

淮山还六个好处：益肺气，治虚痨要药；固肾关，善治遗精、尿频尿急、虚带；安享神，可治肝性脑病；益气养阴液，可治尿毒症。

山药产于河南新乡最佳，名为“怀山药”。健脾补气者炒用，滋阴生津者生用。山药是一味营养食品，在保健膳食中常用，可以代主食，能降糖；既补气，又滋阴，特别是治疗2型糖尿病的最佳药食同用之品。

苡仁，又名“薏苡仁”，始载于《神农本草经》，别名“解蠡”。其效补脾利尿药，清火利湿。临床药理论述声明苡仁可止痛，遏制骨骼肌肌内缩而除痹；抗毒排脓治疗癌症，非常善治肺痈、肠痈和癌症、肠癌。

 

苡仁药理作用静谧，运用量可大，投60~90g也不妨。唯在煎药时要糊锅，故也可以汤剂煎二汁，煮苡仁成粥服药。苡仁的功能以化湿侧重于，生用最宜，炒者仅适用脾虚泄泻。

 

苡仁是味化湿的好药，化湿不燥。苡仁需生用，既能健脾养胃生津利尿的，又能清热去火利湿。湿也行，饮也行，化热的多，苡仁既化湿又降火，意义对比全方面。

 

苡仁还需要止痛，除痹。治愈痹证，苡仁是味好药，尤善治愈着痹湿重，以湿相结合，傳統用薏苡仁汤，我生活习惯用茵陈四逆散，在四逆散里加茵陈，茵陈要后下，加上上苡仁，疏肝通经，驱除经络里的湿邪。