随着时间推移日子水平面的空前升高，養生健康健康加入了客户的偶然性最求，近三年以来中医妇科药養生文化教育在社会发展上崛起，诸多人的家庭装修设计或多求比也有一下药食同源的中医，例如薏苡仁、山楂等。

不过，倘若说用这一些药食到达健康之路健康的特效，依然是得回归模型到中医药学理论上的指导性下，就只有合适您的质地和情況，就是健康之路健康，不合适一句话，机会还远不如不去吃。

今天就来看看这几味生活中常见易得的中药材，适合什么样的情况吧。

山楂，《新修本草》别名“赤瓜实”。药理研究证实其效有三：

1、上升胃中酶类的分泌物，加快乳酸类美食的消化不良，可健胃，消肉品食积和孩童伤乳。

2、缩紧的子宫，破气散瘀，广泛用于医疗血滞瘀阻证和疝气坠痛证。

3、强心，降血压，降脂，扩张性冠状血管，不断增加客流量，以防心肌缺血性，降低了心肌耗氧。

山楂的有效成分怕热，故用生山楂最佳。炒用有效成分含量降低，专治脾虚食阻的腹泻。焦山楂和山楂炭有效成分含量最少，但有抗痢疾杆菌的作用，也治血积癥瘕。

山药，《神农本草经》别名“薯蓣”。同白术一样都是健脾要药，但同中有异。白术偏燥，用于脾虚生湿而忌于伤阴时；山药偏滋，用于脾虚阴亏而忌于湿盛时。

山药粉还是六个药理作用：益肺气，治虚痨要药；固肾关，善治遗精、尿多、虚带；定心神，可治肝性脑病；益气养阴液，可治血糖高。

山药产于河南新乡最佳，名为“怀山药”。健脾补气者炒用，滋阴生津者生用。山药是一味营养食品，在保健膳食中常用，可以代主食，能降糖；既补气，又滋阴，特别是治疗2型糖尿病的最佳药食同用之品。

苡仁，又名“薏苡仁”，始载于《神农本草经》，别名“解蠡”。其效益气利尿药，清肺热利湿。药剂学探析可确认苡仁可镇疼，阻止人体肌肉肌收宿而除痹；排毒排脓抗肿瘤，尤其是善治肺痈、肠痈和1.肺癌、肠癌。

 

苡仁药效静谧，用水量可大，投60~90g也不妨。唯在煎药时要糊锅，故都可以汤剂煎二汁，煮苡仁成粥使用。苡仁的效率以化湿有利于，生用最宜，炒者仅用作脾虚泄泻。

 

苡仁是味化湿的好药，化湿不燥。苡仁必要生用，既能温脾通便，又能降火利湿。湿自然也就很好，饮自然也就很好，化热的多，苡仁既化湿又清热去火，用非常率先。

 

苡仁根据镇疼，除痹。的开展痹证，苡仁是味好药，尤善的开展着痹湿重，以湿是以，传统性用薏苡仁汤，我生活方式用茵陈四逆散，在四逆散里加茵陈，茵陈要后下，加上上苡仁，疏肝通经，驱除经络里的湿邪。