该如何会按照质选凉茶？  

中医理论认为人体是阴阳平衡状态，一旦平衡被打破就容易出现各种病症，用药也需要针对体质选择。

  人的免疫力分阴阳两虚、阳虚。阴阳两虚基本是情况展示为：出虚汗、舌红、脉数、嘴干、咽燥、尿少色黄、闹心长期失眠等；阳虚基本是展示为：心慌气短、舌白、心慌气短、阳痿、脸色黯淡、全身肌肉厥冷、小便清长、拉大便清稀等。  

个人体质会影响凉茶的功效，阳虚体质的人可适当选择凉茶来降火，会达到一定的目的，但不适宜长期喝凉茶；阴虚体质的人不适宜喝凉茶。由虚所致的火一般都不适宜用凉茶来纠正。

  而对于很多人都方式一火大就喝凉茶，凉茶不舒服合用作基本保建品来喝，大多数凉茶物理性质寒性食物，不断喝凉茶有点不会突然出现头晕眼花、严重失眠、尿多、拉小肚子因此身体健康疲乏易感冒流鼻涕、流汗多等副效用，于是选定凉茶时一定的要请慎重。

夏季喝凉茶有禁忌

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禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶

中医针灸说“形寒饮冷则伤肺”、“强入生水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不是很好。愈加是学生更好重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。

 

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禁忌二：不宜长时间喝凉茶

凉茶或许有中葯部分，就还算药理作用偏平性，喝多也伤胃部和肠道，更更别说往惜累月地喝，严重破坏了肠管微生态圈的均衡性，体质免疫细胞力弱了，的发生呼吸系统道病毒感染、胃部和肠道病、出现过敏等疫情的率有也会变高。因此，凉茶不宜长时间喝。

 

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禁忌三：不宜用凉茶来治病

嗓子痛、口苦口腔异味、眼屎多、便密……这样都会“容易上火”的临床表现，吃点凉茶即可了。但有时候却并不一定是这样，吸道病毒感染也会嗓子痛，便密机会是胃能量过低，烂牙一般说来伴口苦口腔异味。如果是一味地喝凉茶应付，认为凉茶怎么样才能治愈，没准就耽误了了身体状况。  

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禁忌四：不宜人人用一方

一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。老中医突出辨证论治，就算得喝凉茶，也依照明确实际情况明确用方，要不然，喝多了之所以可能性没效，后会诞生副角色。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。