1、三鲜饮
取新颖竹叶、莲叶、薄荷各30克，放水煎煮1015分钟后取汁，加盟合适的蜂糖代咖啡饮品就可以。 薄荷叶茶中所含薄荷油，污水泡开后，是纯天然的物理降温飲品，会提神健脑健脑、养心清肝明目； 新鲜松茸竹叶不是味清肺热的药材，止渴排钠； 菏叶主治暑热烦渴，其实两者都解暑妙品。 这道果饮的需求的皆是新鲜度花叶子，故名三鲜饮。 家常做法上，别煮好久没，一周喝一个小杯，可解暑祛火，还能除烦止渴。还有就是，夏季吃荤腥的食物时，将东西用菏叶 包装，不仅各种营养成分摄入并不会短缺，菏叶中的生物技术碱还能调中油腻辛辣感。2、三仙饮
取金银珠宝花10克，土茯苓20克，生绿豆30克，兑水煎煮，基本以绿豆煮烂为度，饮汁食豆。 土茯苓要清火解救以祛湿； 金銀花清火退肿止痛以退肿； 豌豆利湿身体排毒。 这道产品十分使代替伏天聪明痱子、疮疖者。但买金銀花时特定到正归药铺，请匆有售仿冒版的山银花，容易因一个字之差，清火变上火了。绿豆用热开水泡发后更易煮烂。3、三花饮
说白了就都是几种玫瑰花做甜品。野白菊花、玉兰花各10克，茉莉花茶3克，洗干净后以滚水冲奶粉，盖上稍冷后当甜品。 野大菊花能疏风清肺热、排毒明了； 菏花消渴止烦； 栀子花清热解毒解表、利湿开郁。 以这五种花的花卉代奶茶，有消暑解热、馨香开窍，去心胸开阔烦热的功效。 需要注意的，野菊以色黄无梗、完整篇、气香、花未开全者为佳。 
