拉抻脚背都可以动作肝、胆、脾、胃4条经络，带来疏泄肝胆、调养孩子的脾胃的用途。
脚背部一方面纵向设计由脚侧面到脚內侧依次排列顺序着胆、胃、肝、脾四条线经络均至足趾端，且有胆经的内耳支脉经腓骨前直下到外踝提高入足四趾侧面端（足窍阴）。
足后背支脉从脚弯处的（足临泣）分清跨页爬过脚背至大趾端（大敦）与足厥阴肝经相接。
有胃经3条经脉至足趾端，其中的胃下口支脉下经脚背进到二足趾周边端（厉兑）。
胫部支脉从(足三里)处罚出，开始足中趾后侧；
足跗部支脉进来足大趾内铡端（隐白）与足太阴脾经相接。
特定的做法简单，就是尽可能的紧绷脚面，像跳芭蕾是一样的，把脚背绷直，十趾尽可能的下压，大脚趾尤其要要尤其用力过度，可能大脚趾上带有脾、胃、肝、胆四经汇总。
拉足抻足行动时要认真思考体会心得，可以感官到脚外则经络痛感从脚趾牵连到足三里。
这样脾胃不和有不适感或经络郁结，中趾和二趾会产生筋挛样剧痛感。
脚内测脾经上的公孙穴及覆盖往上走一小段就会有酸疼感，需要憋着酸酸疼感，快速用力点下抻足背，下压脚趾，比经络全身按摩还是作用与功效。
拉足背姿态他们平常平躺、平躺都能做，简简洁明了单就能接通经络，比安摩还合理。这还真是长生不老的好方案，一些 要推存给添加好友们都试！
