补药一堆，不如吃一勺它！

 

 

中医认为，芝麻味甘，性平，有补血、润肠、养发、通乳等功效。

 

尤其是黑芝麻，营养素含量相对丰富些。因此，黑芝麻自古以来便被称为“长生之食”。它不仅是一种美味的调味品，更是一味益肝补肾、润肠通便、补益精血的良药。

  而新现代探索表面，黑白芝麻兼具强抗被氧化效果，调整脂质基础代谢、调低甘油三酯、保证肝胀等工作。  

因此，建议普通人平时可以多吃点芝麻，尤其是黑芝麻。但要注意的是，食欲不良、大便稀的人则不宜多吃。

  关于怎们吃，一般的我们网友推荐之下那种新花样做法~  

换着花样吃，护肝通便，补血补钙

 

  黑花生酱酱的烹饪方法有许多，会蒸熟了简单吃，也会洒在粥、发酵乳里，也许时用拌凉拌菜。同时，黑花生酱酱还会制作多种多样黑花生酱酱所制品，如黑花生酱酱油、黑花生酱酱酱、黑花生酱酱糊、黑花生酱酱糖等。