一、先虚而后病

  无论怎样啥子病，唯有是有病，都先虚而为病。  

通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。

  因此，“虚”在全能周期中，会形成人疲惫有气无力、气血不够、心态消沉、匪首不清、食欲不佳萎靡、大便干结泄泻、睡眠质量差多梦、阳痿早泄、来内分泌失调等，等“虚”进展到最高级周期中，各式慢性病就到来了。    

二、你是哪种虚？

   

中医对虚证进行了总结，将其分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。

 

并且，中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻，反之，人不但会生病，还会显老。所以，从这个角度说，很多女性朋友并不是老了，而是虚了。

 

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气虚：无力

  气来源这几个的部分：遗传享有的精气（肾）、后天的产生的水谷之气（肠胃）、呼吸系统的水汽（肺），故而阴虚具体比如这几个的部分的虚：肾虚、脾虚、肺虚。  

主要表征：气虚的女人最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。

 

脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。

 

辨别要点：懒！易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混，二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。

 

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血虚：发燥

  肝肾阴虚比如身的健康液不够，若想会导致身浪费时间、健康不好。   气能生血，因而气气血和亏虚事件长了，必有会给予气血和亏虚；互相，气气血和亏虚则执行鲜血难以，必有会给予血瘀。气血和亏虚多与脾肺光于，脾肺负责管理化生气血和，脾肺罢课就要造血达不到。  

主要表征：面色发黄或发白，口唇颜色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。

  气血过低亏虚则冲任气血过低过低，若一起伴带血瘀的反应，瘀血内停，血不归经，也会伤到冲任，就使得姨妈量少，周期公式延长了，甚至是月经不调。  

辨别要点：整体外观颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡，形体瘦弱，月经量少、色淡。

 

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阴虚：发热

  阳虚等于于水和津液缺点，于是会出现燥热。  

在“四虚”中，女人最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！

 

主要表征：最典型的特征就在于一个字：燥！阴虚又称阴虚火旺，体内虚火引起燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。

 

辨别要点：同时满足上火+比一般人怕热，不能光凭上火就判断是阴虚，如果爱上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。

 

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阳虚：怕冷

  阳虚很于太阳存在问题，以想到天寒地冻。   

主要表征：阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之人属于冰冷型，最典型的特征就是：怕冷！

  阳气不佳，基本上以脾阴虚火旺为之主要，针对肾阳为诸阳之本，而“肾主生殖医院”、“肾主骨”、“肾主水”，那么阳虚的女性朋友轻松出现了性欲望降低、腰腿痛点、双下肢微肿等想象。   阳虚的女神非常都是有白带增多偏多、经量偏少的物理现象，任其其经济发展，马上会引发宫寒不育。   然而，肾藏精、精生血，血养发，阳气不充足的妻子，精气血虚衰，发型十分最易掉了、皮肤变白。  

辨别要点：最大的特征就是怕冷，或局部容易凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。

 

三、几种“虚”都有，怎么办？

   

体虚者常出现两虚之体，主要有以下几种：

 

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阴阳两虚

  既畏寒又怕热，夏季尤为畏寒，天热尤为怕热，补充营养宜选用阳阴并补、养阴升阳、补脾补精等补法。  

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气血两虚

  通常出显在低血压、白组织细胞增多症、血小板计数增多症、大阴道流血后、大姨妈频繁者几人群背上，衡量了气血气和虚和血气和虚的分析方法，补养宜选用益气生血、培补血气和、血气和并补等补法。  

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气阴两虚

  或有头晕心慌、困倦、腿软等气血虚体现，又有升火、喉干、舌红等阳虚体现，补充营养宜所采用益气养阴之补法，即在补充营养时应当同一注意补气和补阴。   只是，其实体质虚弱者常突然出现两虚之体，但编排通常有薄厚，可以辨明根由，好比自我原来以哪种分析方法应以，再所决定应该如何調理。