如何把脚部的筋变软呢？一是双脚互打，二是揉脚筋，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。
1、人有四根，分别是鼻根、乳根、耳根、脚根。鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的精气之根。
2、这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点，是人健康的总根。
3、古代中医通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根。因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！
4、光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑，这个理论比较复杂。简单说来，你要知道：经常双脚互打，相当于在调理全身五脏六腑。
中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。
通常在冬天里，两腿互打更并不是可却少，会因为“百病从寒起，寒从头顶生”。有较多老年人凭借两腿互打后，看见比开水泡脚也需要经济实用，揉每次脚，优于二十次泡脚！ 其中，拉脚底的筋有好多步骤，但和民族舞蹈家是一样的的拉法則隐疼合中中国高龄。方面操控的步骤，那就是搓揉脚板底的脚筋。方法：可以端坐着揉，也可以躺在床上揉。
脚面有叉下陷，常见的现象关键的刺激不上。这也正是按揉比泡脚效果优好的缘由。 在在这个脚凹坑的场所有非常多穴位治疗，比喻长生不老的涌泉。足跟有三焦经能够 ，这样的必须拍击到，相比好是用务必的精准度往里面头揉捏，可能触到一个相比粗、紧的筋。 按揉规模不能请求，是升温、经络好舒服时以。用指腹，最好不需要美甲刮，也能能工艺。功效：腿部都感觉变得有力了，行动也变得敏捷了。膝关节更有力量了。
排泄一切正常了，神色也更强了。不睡眠质量差了，每天都在夜晚都能安安稳稳地睡上五个钟头。 脑筋比很多年变清晰了，聚焦力升降了，心绪脸变物理攻击了。 分明感觉视觉比很早以前好呢越来越多。要用戴近视眼镜怎么才能看出交通信号灯。寒从脚下起，病从脚底除！脚底的反射区映射全身！每天睡前10分钟，双脚互打几分钟，相当于给全身吃补药！
坚定是一三个月，会会觉神清气爽。给用户们也发看一看，许多人一块儿来，相互之间警告，坚定得更佳！
