对中老年人，精气大量亏损，有的甚至患了精枯之症，无精，不能精化炁，故必用法补充肾阳，其法有：

 

一、种阳大法

 

  此法能使肾阳果断由弱变强，乃中老龄培补亏空妙法，造精捷法也，成年仁的意思忌用。   诀云：心恬静静谧后，人心稍微用力凝放至下丹田，听其始，觉其始，待其脐内热生，运动后，则以意超出会阴穴，人心安于中间，不知道的发生哪些方面内景，就让不许知道，我唯安居管家于会阴穴之虚无世界窍内，切不宜生它念，淫念更完全不宜。   虽然，务要此虚灵不昧之神划归阴跷穴中而打不上，直甚至无人值守无我，划归虚空矣。此法就在以神补气，气再变成精。  

二、回归祖炁法

 

  此法能以气补神，再以神通气，先含义微守于山根小细节，顺随吸气之自动守之，若有若遇，待其热生而闪动后，或其他的妙处，则以意穿印堂至脑后，再送列入夹背窍内，内心居安管家于夹脊窍内，似守非守，勿忘勿助，切勿执，切勿，不顾发现哪几种景色，就让概不负责理，我虚灵之元魂唯只居安管家此虚无世界之窍内而不用，终将泛指大静，此法贵于自动，绝切勿凑合，此法适用于年青人适用。   背者，无欲之所地，守夹脊能净心，假如修功中感心慌意乱意燥的同时，也可死守此夹脊内，此刻火烈顿除，而为消暑，此窍相通我未生的同时的祖窍，开通4g此窍，则盛世之元炁不吸自进，培补我日丧之元炁，身材比例日壮，信念日振矣。  

三、津液炼形法

 

  待心清意静此后，已清之神默注绛宫（心下一窍，心口入内三寸作用），言外之意用目观照之，待其热生及转动，则立以意顺流沿上侵入舌根下之玄膺穴，心魄安居管家穴内，一意凝应于中而不掉，或许不久，灵液自生，待其满口，微分意将灵液引颈吞之，言外之意直送过来下丹田，随咽而又生，生而又咽，我心愈静，入归虚空矣，此法烦燥之日，忧急之日无法持，心火太旺人士无法行法。   上面的之法皆在清清静静，无一个不干扰，冷空气恬静的生活环境中习炼，体位不限，在这其中以卧势为好，站式次之，需首位步修永恒基本要素，走进然后步的修炼之后才可持此培补浮亏之法。