阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。天一冷，手脚就像冰块一样，睡一晚都捂不热，只有泡脚后马上睡觉才能暖和起来。

这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差。虚得越厉害 ，手脚的温度就越低，症状严重的人，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。

阳气足则缸体技能阶段就扎实，阳气血不足化生的形成不能、抵制外寒的效果也差。

这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的，穿的衣服总比别人多，耐热不耐寒，常年体温偏低。

头怕风吹、后背怕凉，但生病很少发高烧，往往是低热，到37度多就很难受了，吃退烧药也不好退。

《中医理论》有句话说：“邪风之至，急风轻云淡雨”。意义是说四时不对之气侮辱身休的是，风轻云淡雨般飞速，让人觉得防甚为防。

阳气足的人就算病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。

正是因为妇科疾病症兆是阳气与外邪较量的表现形式，阳气充裕则“战况白热化”；阳气不充足虽“战况舒缓”，但风邪反倒是会随时黑客攻击体内最深处、缠欢重复多次，大自然也好得慢。

的出现过敏性出现过敏性鼻窦炎，西医又叫变应性出现过敏性鼻窦炎。病症行为为定期旱晨来，相继总是地打喷涕，少则些，多则十些，在触碰的出现过敏原后暂时打喷涕。更尴尬的事的是，不着凉也会有更多凉水样鼻涕，突然之间还可能会不不由自主地从鼻翼滴下来。

从中医的角度说，这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关，诱因多是空调的过度使用。

有一些人有点便捷觉着腹部浑身发冷，一受凉拉胃部里或吃些凉寒的就胃部里痛、拉胃部里，锻炼身体拉大便也不时不压延成型。这可以说是阳虚、脾阳达不到致使的。

肠胃是人体健康明天之本，是人体五脏五行的后勤管理部，若果脾阳缺乏，运化效果差，肠胃之气不能够将持续地供给人体五脏五行，另外阳气还是会越发越虚。

所以大家平时不要贪凉，不能过多地喝冰饮、吃冰淇淋及寒凉食物，也不要随意乱用抗生素，这都会损伤阳气。

还有的人网上没喝很多水，才睡觉才睡觉前也上蹲厕了，但睡到下半夜依然是要起夜，竟然也需要变得了很多人次，第二点天晚上变得了人昏昏沉沉的，一天到晚没奉献精神。

这是肾阳虚的典型表现，身体里的水不能被运化利用，很快就变成废水排出去了，喝点水就跑厕所，小便清长。