桑葚的食疗作用

策略1： 取丰富桑葚50克，肉苁蓉15克，黑黑芝麻糊15克，炒河蚌10克 用纯净水煎服，每人每天1剂。 较果：会有效缓解肠燥大便干燥的情况。 策略2： 桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克 煮粥，待熟时借调冰糖适量服食，日常 1剂。 治疗效果：可养肤身体，补血养血养目，适用性于身体亏虚使得的眩晕目眩、眼力急剧下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等。 手段3： 桑葚、蜂巢蜜各恰当 将桑葚水煎取汁，文火熬膏，下载洋槐蜜搅拌均匀饮服，两遍10～15克，每日一2～3次。 药效：桑葚膏可润肺补血，适用人群于阴血亏虚所导致的须发早白、头领眩晕，妙龄少女来例假不调、停经等。 技巧4： 桑葚100克、米酒500克 将桑葚置米酒中密封性侵泡1周后按量冲服。 药效：可养阴利水，不适代替肾阴虚浮肿、小便不利因素、关节软骨作痛、口干、变白等。 方式 5： 桑葚40克、冰糖20克 用沸水经过冲泡服用。 效用：桑葚性寒止渴，冰糖性平滋津，治胃肠津液欠缺可致的大便不成形烘干。     性味归经：味酸甘性寒，无磷，入髓、肝、肾经 保健用用：包括养肾补肝，补阴益气，乌须黑发，益气养阴清燥，驻颜逆龄、养心清脑之功 桑葚的做法 桑椹酒 鲜桑椹500克（或干桑椹200克），将中国的白酒（酒水度50度大于）3500克以内弄进玻璃板器皿内，把冰糖500克弄进酒中盖好瓶子，泡钻个约一名月必须饮水。 桑椹干 鲜桑椹买回去后不许洗，必然晾晒，在沒有桑椹的四季嚼着吃。 桑椹汁 鲜桑椹200-300克，洗掉，捣烂取汁，吸附渣后就直接吃一些。 桑椹膏 鲜桑椹2500克，洗下来，用布袋盛妥，绞取汁液，文火熬成薄膏。 桑椹汤 鲜桑椹150-200克，加盐2000毫升，入驻些许冰糖，煮1015分钟就可饮食。 桑椹粥 鲜桑椹100克（或干桑椹50克），糯米200克，放水3000毫升，煮2天就可以入菜。     入药需要注意 1、而是桑葚是偏凉性的，所以咧一定别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、香水百合来吃，不能太寒。 2、熬桑葚时忌服铁器，为了桑葚会葡萄糖氧化呈酸性杂质，会跟铁造成化学工业复分解反应而会导致气体中毒，重者可死掉。 3、桑椹中有溶血里敏感材质及透明的质酸，过多可食用后方便再次发生溶血里肠炎。 4、的美少年孩子 不可多吃桑椹。根据桑椹内含有较多的胰血清酶（血清酶的属于）克制物——鞣酸，会干扰我们身体对铁、钙、锌等物品的吸取。 5、脾虚便溏者亦不能吃桑葚。要要注意桑葚性寒，提倡与桂元、肉苁蓉子等组方为椹元茶泡饮就可以防止桑葚凉性。 6、桑葚含水溶性淀粉多，即糖量高，心脏病人为宜吃用含带糖份的食用，以至于应忌食桑葚。 7、桑葚吃多会造成的鼻子尖大出血，怀孕期间为宜入皂。 8、要尽可能的别空肚吃，对营养元素吸取不良。 9、购入的时刻要主意顆粒较为可口，厚重结实，还没有出水出水，较为硬挺的，是较为好的，红的桑葚会较为酸，故此红色的最甜，反映就已稳重。